こんにちは！ ダイエットアドバイザーゆいです 今日は《ダイエット中のモチベーション》についてお伝えします。 みなさんは、ダイエット中挫折しそうになったことはありませんか？？？ そんなに助けになるのが… 【モチベーションが上がる魔法の言葉】です！ …

こんにちは、ダイエットアドバイザーゆいです 今日は《チートデイ》についてお話します。 食事制限に運動と、きついダイエットをしてる時、 停滞期という壁にぶち当たりますよね。 ふと…「甘い食べ物や脂っこいものが食べたい」って時ありませんか？？？ あ…

こんにちは。 ダイエットアドバイザーのゆいです 今日はお風呂痩せに関するお話です！ みなさん普段お風呂の時は、 シャワー派ですか？湯船にもつかる派ですか？ 忙しい現代人は圧倒的にシャワー率が高く、 お風呂の時間は基本的に短いんです。 しかも、12年…

こんにちは ダイエットアドバイザーゆいです！ 今回は、癖と美容に関係性についてお話します。 みなさんは癖ってありますか？？ 誰しも生きていれば癖の1つや2つあると思います。 そして美容に関しても良い癖と悪い癖があります。 この記事を最後まで読むと…

おはようございます☀ ダイエットアドバイザーゆいです！ 今日は小顔に関するお話です！ 女性なら誰しも、 一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？？？ 「骨格の問題だし…」 「小顔矯正に行くのもなあ…」 「なんなら整形でもしなきゃ無理でしょ…」 な…

みなさん、こんばんは ダイエットアドバイザーゆいです！ 今日は、ダイエットと猫背の関係性についてお伝えします！ 街中で見かけた背が高くてスラっとした綺麗なあの人。でもなんか惜しいなって思うときありませんか？？？ よく見れば、あれ…なんだか 《猫…

こんばんは ダイエットアドバイザーゆいです。 いざ「糖質制限ダイエットをはじめよう」 …となっても、いきなりはじめるのは、 辛いなと感じる方も多いと思います 実は糖質制限は3種類あります。 自分のニーズに合わせて選べぶもよし！ 段階を踏んで挑戦する…

こんにちは☀️ダイエットアドバイザーゆいです！ これまで糖質ダイエットの記事を通じて、 【糖質＞カロリー】を重視することを お伝えしてきました。 またまた前回に続いて、 《糖質》に関するお話をしていきます ところで…あなたは、 ⚫︎普段何気なくダイエ…

こんにちは、ダイエットアドバイザーゆいです！ 今日も前回に続いて《糖質》のお話です 低糖質ダイエットのメリットは何か… それは、【糖質＞カロリー】を重視するため、従来のダイエットのように我慢しなくていいんです！ ダイエットって辛い・きついイメー…

こんにちは、ダイエットアドバイザーゆいです 最近秋を感じるようになりました だいぶ涼しくなり、長袖を着用する方も増えたのではないでしょうか。 秋はコーディネートの幅が広がりお洒落が楽しい季節ですし、 半年後にはクリスマスやバレンタインが控えて…