意外な真実！この食べ物は太る！

こんにちは☀️ダイエットアドバイザーゆいです！

これまで糖質ダイエットの記事を通じて、

【糖質＞カロリー】を重視することを

お伝えしてきました。

またまた前回に続いて、

《糖質》に関するお話をしていきます😊

ところで…あなたは、

⚫︎普段何気なくダイエットのためと食べているその食べ物が本当に効果があるのか

⚫︎世間で一般的に知られているダイエット法が間違っているのではないか

このようなことを考えたことはありますか？？？

過去に流行っていたダイエット方法や

健康やダイエットに最適だと思っている方法も、

医療や研究の進歩で"間違っている"とされることもあります😢

この記事を最後まで読むあなたは、

正しいダイエットの知識が身につきます🙆‍♀️

また痩せるスピードも右肩あがり😊

美しい体を手に入れる近道ができます！

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⚫︎理想の自分になって、あの人に近づきたい

⚫︎痩せてあの人を見返したい

⚫︎自分に自信がもっと持ちたい

⚫︎ミニスカートを履きたい

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このような理想も、実現できてしまいます！

…しかし！

この記事を読まないとあなたは、

間違った知識のままダイエットを継続することになり、

効果がなかなか出ずに無駄なダイエットを送ることになるでしょう。

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⚫︎無駄につく脂肪

⚫︎無駄な時間

⚫︎無駄なストレス

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残念なことに、これらが待っています…。

理想に近づくどころか、どんどんかけ離れていき、

いつまでたっても痩せることができません。

 

有限な時間を無駄にしないためにも、

この記事をきちんと最後まで読んで正しいダイエット知識を身につけてくださいね😊

くれぐれも、間違ったダイエットをしてるつもりにならないようにしましょう😵💦

さて、今回は…👀❗️

《《低糖質かと思いきや高糖質なダイエットに不向きな食べ物》》

について話していきたいと思います！

《意外なダイエットに不向きな食べ物》

⚫︎バナナ

 

「えっ、朝バナナダイエットってあるじゃん」

と思う方もいると思います😵🍌

しかし、バナナは果物の中でも高糖質なんです💦

ダイエットに良いというイメージで、

バナナだから大丈夫と沢山食べてはいけません！！

注意しましょう⚠️

また《果物は身体によい》と考えられがちですが、

糖分を含んでいることを忘れないように。

⚫︎春雨

 

こちらの食材も、炭水化物抜きダイエットなどの経験がある方は多いのでしょうか？？？

カップスープでもカロリーが低いことから、

炭水化物の代用として選ばれがちですが、

春雨はイモ類に分類されるので糖質が高い食品に値します。

まさにヘルシーの落とし穴です😵

いかがでしたか？？？

私たちが毎日進化していくようにダイエット方法も進化し続けていきます。

正しいと思われてきたダイエット法も間違いなんていうことがあり得るんです😥💦💦

それを防ぐためも、

今すぐやって欲しいことがあります！

やらなければ、一生ダイエットしたつもりのままで終わってしまいますよ？

【実施内容】

⚫︎春雨やバナナでのダイエットはやめる

⚫︎ダイエットに向いてると思う食品の糖質を一度調べてみる

(バナナや春雨以外にも向いていない食品はたくさん…😭)

知ることこそ、痩せる極意でもあると思いますし、今まで知らなかった情報を得ることができたり、

間違いを正すきっかけにもなります🙆‍♀️  

1日のスキマ時間を利用してください！

調べる時間はきっとあるはずです！

時間を有効に使ってくださいね⏳

最後まで拝見いただきありがとうございました😊