嘘…！？ 猫背とダイエットの関連性とは？
みなさん、こんばんは🌃🌟
ダイエットアドバイザーゆいです！
今日は、ダイエットと猫背の関係性についてお伝えします！
街中で見かけた背が高くてスラっとした綺麗なあの人。でもなんか惜しいなって思うときありませんか？？？
よく見れば、あれ…なんだか 《猫背気味》だなあ…。残念だなぁ…って思う時ありますよね！
それくらい姿勢って、印象に繋がるんです。
ですが、印象だけじゃないんです！！！
印象以外にも、色々なことに関係してきます。
この記事を読んだあなたは、
姿勢の重要性を知ることによって、
より美しいボディーを手に入れることもできて
誰もが振向く、外見100点の完璧美人になれます💮
しかし…！
この記事をここでスルーしてしまうあなたは、
姿勢の重要性を知らないまま、
外見40点の残念美人で終わってしまいます。
せっかく努力してお洒落しても、残念な印象を与えてしまうのは悲しくないですか？？？
そうならないためにも、この記事は要チェックです👨🏫
さて、ここで簡単な質問です。
- ダイエットと猫背が関係してるか？
- 日常生活に欠かせないもので姿勢に悪いのは何か？
あなたはどう思いますか？ 気になる答えは……👀👇
- 関係している🙆♀️
- スマホ
スマホが手放せない現代人は、
無意識のうちに猫背気味に…😵
ここで、セルフでできる猫背チェックを紹介します。
《自宅で簡単に猫背を確認できる方法》
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①壁に背中をくっつけて、真っ直ぐ立つ
②頭・肩・背中・お尻は壁についているか確認
( ③横から見たときに、耳・肩・腰の出っ張り・くるぶしが一直線か )
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⚠️一ヶ所でも壁についていなかったり、
一直線にならない場合は正しい姿勢ではありません！
猫背の可能性があります、要注意です😖😖😖
こういった猫背の原因には、スマホやPCなどの前傾姿勢や、
日々の運動不足などが挙げられます。
では次に、そんな猫背を改善すると、
どんな良いことがあるのか紹介していきたいと思います！
《猫背を改善するメリット》
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⚫︎基礎代謝量アップで痩せやすい体に
⚫︎ウエスト痩せ(5cmダウンするケースもあるそう)
⚫︎プラス思考になりやすくなる
⚫︎老け顔防止
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こう見てみると、猫背がダイエットをはじめ、美容関係に影響があるということが分かりますよね😳
この他にも猫背は、健康被害を招くこともあります。
"猫背は万病のもと" という言葉も存在するんです。
「猫背」というワードを聞いてドキッとした方、
今すぐ実施してほしいことお伝えします‼️
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①猫背セルフチェックをする
②気になる所を治す意識を持って日常生活を送る
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簡単ですよね🤗 セルフチェックは1分もかかりません！
姿勢も改善することで、美容にもいい影響を与えて、痩せ効果も期待できて、更にはポジティブ思考にまでなれるなんて、一石三鳥！最高です！
残念美人ではなく、完璧美人目指してくださいね。
最後まで拝見していただきありがとうございました😊
